蘋果的食用功效1、補血益氣，促進人體新陳代謝，蘋果中富含維生素C和鐵元素，可有效預防和治療缺鐵性貧血。2、美容養顏，保養肌膚，蘋果中含有的鎂元素可以使皮膚紅潤有光澤、有。蘋果的功效與作用蘋果味甘酸、性涼。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。生津止渴蘋果可以潤喉去燥。常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。
用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。8、防止老化蘋果中含的鈣質和維生。蘋果的功效：1、能夠健脾益胃，因為從中醫食療的角度上來講蘋果性涼，味甘、微酸，入脾經、胃經，對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、食欲不振、消化不良的人，如果適當吃蘋果有。蘋果的功效與作用蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、胃經，有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、降壓降脂、減肥瘦身、防癌抗癌等功效。蘋果味甘、酸，性涼，水分含量較多，常吃。
蘋果的功效與作用眾多喜愛蘋果的人，尤其是女性都知道蘋果營養豐富，但是蘋果具體的功效與作用主要體現在哪里呢？其實除了補充基本的維生素之外，還有不少人們一般難以了解到的。，有利于促進胃腸道蠕動，從而促進體內毒素的排出，可有效緩解便秘。有利于抑制癌細胞的生長。1、補充營養：蘋果里面的營養成分含量是比較豐富的，含有大量的維生素C和B族維生素，這些都屬于人體必需要的營養成分，能夠補充身體所需要的營養成分。
2、美容養顏：蘋果還具有美。來源：蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物蘋果的果實。功效作用蘋果的功效與作用1、蘋果微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。蘋果的功效與作用蘋果具有較高的營養價值，同時也具有一定的藥用價值，如減輕疲勞、輔助降低血壓、促進消化、增智助長、止瀉通便、養心、養顏美容、醒酒等，稱得上是一種“藥食。蘋果的功效與作用1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽。蘋果的功效與作用有哪些？蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
蘋果的功效與作用減肥
蘋果的功效與作用及營養價值及禁忌
蘋果的功效與作用禁忌
蘋果的功效與作用