潰瘍性結腸炎的患者不宜生食蘋果尤其是在急性發作期由于腸壁潰瘍變薄蘋果質地較硬又加上含有12粗纖維和05有機酸的刺激很不利于腸壁潰瘍面的愈合且可因機械性地作用腸壁易誘發。多酚是植物中的一種微量營養素，通過蘋果和其他水果和蔬菜傳遞給人類。有一種特殊類型的多酚叫做類黃酮。蘋果的營養價值如下：1、含有豐富的膳食纖維，對于腸道有很好的促進蠕動的作用，進而在預防和緩解便秘方面的作用較為明顯;2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸，進而能夠很好的。
蘋果的營養成分還有豐富的維生素B、葉酸、果膠、抗氧化劑、碳水化合物、植物纖維素等。蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，口感酸甜可口，營養價值也比較高，可以有效的預防便。蘋果主要營養成分有哪些蘋果不僅好吃，而且營養價值也是相當的豐富。作為平時我們常吃的水果，好吃嘴兒們對它的吃法也是層出不窮。蘋果沙拉，蘋果醋，蘋果派，各種關于蘋果的美食。
蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量都較高的水果。每100克蘋果所含營養素：1，熱量：53大卡;2，碳水化合物：克;3，脂肪：克;4，蛋白質：克;。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。
蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。二、蘋果營養成分有什么？1、果膠蘋果中含有果膠，這也是一種水溶食物纖維，可以降低腸內的不良細菌數量，協助有益細菌繁育。果膠能調整人體血糖水平，預防血糖值的驟升、驟降。病情分析：蘋果中的營養成分是比較多的，首先它含有非常多的維生素，包括有維生素ABC，并且蘋果含有非常多的果膠，還含有非常多的抗氧化物質，可以在一定程度上延緩衰老，所以女性一。
蘋果的營養成分主要包括果膠、有機酸和維生素等，平時可以適當地食用。1、果膠：蘋果中含有大量的果膠，能夠加速胃腸道的蠕動，也有利于益生菌的生長，以免出現腹痛、腹瀉的癥狀。每100克蘋果產生60千卡碳有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、銅、碘、錳、鋅、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中。蘋果的營養成分表文章導讀蘋果時間長中比較常見的一種水果，很多人都喜歡在日常生活中是一些水果，主要是為了促進膳食營養的平衡。其實很多人都聽過，每天吃一。蘋果中富含大量的糖分，有機酸，膳食纖維，多種維生素及鉀元素，黃酮類和一些芳香類的物質。
蘋果中含有大量的糖分，可以補充人體所需的能量。蘋果還富有濃郁的蘋果香味，可以使人。蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。蘋果素來享有“水果之王”的美譽，它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。
芒果的營養成分和功效
一百克蘋果的營養成分
蘋果的營養成分及功效與作用
蘋果的營養成分含量表圖片